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冬季喝什么养颜养颜食谱

  美容养颜汤第一品:花生猪脚汤

  花生和猪脚搭配不仅可补血补胶原蛋白,同时还可提高身体抵抗力,特别适合上“白骨精”们冬季经常喝哦。

  美容养颜汤第二品:鲫鱼萝卜汤

  鲫鱼本峰就具有健脾养成胃帮助消化的作用,同时其维生素A,优质蛋白质的含量非常高,而萝卜具有去消肿,防上火的功效,因此冬季多喝鲫鱼萝卜汤可防止皮肤干燥,另你喝出好气色。

  美容养颜汤第三品:猴头菇煲螺头汤

  据说这道汤可是大S私家珍藏的美容养颜汤哦。猴头茹不仅具有开胃健脾,防止胆固醇过高的作用,同时还可有效改善色素沉着,补充身体所需的营养素。

  美容养颜汤第四品:山药枸杞红枣甲鱼汤

  对于素体维和的“林妹妹”而言冬季就要多喝这道山药枸杞红枣甲鱼汤了,此汤不仅具有滋阴补血,同时还具有美容养颜调身之功效,经常喝可助你由内而外喝出好气色。

  美容养颜汤第五品:冬瓜薏米煲鸭肉汤

  冬季湿气重,加之运动过少会使人看起来有点水肿而冬瓜,鸭肉都具有消水肿等作用,同时还能帮助皮肤补水呢?

  美容养颜汤第六品:木瓜红枣莲子汤

  木瓜具有丰胸,美白的作用;红枣可帮助补血平衡内分泌;而莲子具有安静宁神,促进睡眠等作用。三者一结合更可使女人从内而外喝出好气色。

  美容养颜汤第七品:排骨莲藕汤

  莲藕本身就具有开胃滋补的功效,特别是对于一些体质差,抵抗力差,经常生病的女生而言更具有很好的清补的作用。

  美容养颜汤第八品:雪梨百合汤

  冬季气候干燥,人的皮肤也容易干燥而雪梨含有丰富的水分可帮助对抗冬季干燥的气候;而百合也具有很高的药用价值,两者一结合更可使女性顺利度过冬季。

  美容养颜汤第九品:菊花养颜粥

  菊花具有清肝明目,抗辐射等作用,特别是对于经常会有心烦气燥的女性具有很好的食疗价值。而用菊花同粳米熬粥不仅可散风热,同时还可促素颜。

  美容养颜汤第十品:当归黄芪炖老母鸡汤

  当归,黄芪都具有益气补气之功效,同老母鸡一起炖煮就可发挥出更强大的养生美容功效,冬季经常喝此汤又助于女性喝出好气色。

  当然了冬季喝什么美容养颜,每个人都会有自己的答案的,事实上要想拥有好肤色除了要多喝各种美容养颜汤之外适当的多喝点花茶,比如玫瑰花茶,茉莉花茶,菊花花茶,多补充水份,同时尽量减少辛辣刺激性的食物的摄入,多用健康的方法护理肌肤等等都是让你迅速拥有好肌肤的最好方法。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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