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按摩这三个穴位可以缓解感冒症状

秋季易感冒,常按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可在一定程度上缓解不适。 风池穴 风池穴位于后颈部枕骨下,两条大筋外缘凹陷中,约与耳垂齐平。用力旋转按揉,以有酸胀感为宜。每日1-2次,每次100下,有祛风解表之功。 列缺穴 列缺穴位于桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,可两手虎口相交,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,食指尖端到达的凹陷处即为列缺。一手拇指按于另一手的列缺穴,轻轻摩擦,以发热为度。每日2-3次。 迎香穴 迎香穴位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。屈拇指,用拇指的指间关节按压穴位,以有酸胀感为宜,如产生鼻酸流泪感,效果更佳。每日2-3次。 此外,按摩耳廓也可防治感冒。用双手拇指、食指轻擦耳廓,擦至局部透热(由内向外发热),预防感冒两耳交替按摩,每日1次,每次5分钟;治疗感冒两耳一起按摩,每日2-3次。此法有补益肺气、疏风解表作用。(注意:低血压人群慎用)

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